Mieux vivre le confinement #Épisode 2, Identifier et nourrir ses besoins

La technique Pomodoro pour rythmer vos journées et gagner en sérénité pendant le confinement

Pour gagner en sérénité et efficacité durant la période de confinement, je vous propose aujourd’hui la technique pomodoro. Prêt(e) à passer à l’action ?

Souvent utilisée pour éviter la procrastination, la technique de la tomate (“pomodoro” en italien), donne du sens aux séquences de vos activités, motive au passage à l’action et vous permet de mettre en place de vrais temps de pause.

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A très vite, prenez soin de vous !

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