Burnout : culpabilité ou responsabilité ?
Burnout : vous êtes responsable, pas coupable Vous pensez que vous méritez ce qu'il vous arrive ? Que vous êtes coupable ? Coupable d'avoir surinvesti votre travail au point d'avoir mis de…
Rebondir professionnellement après un burnout : se (re)trouver
Rebondir après un burnout : (re)trouver sa voie professionnelle Vous avez vécu un burnout ? Vous vous demandez comment parvenir à retrouver le chemin du travail ? Peut-être envisagez-vous dechanger d’emploi ? Quel que soit votre…
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Mieux vivre le confinement #Épisode 2, Identifier et nourrir ses besoins
La technique Pomodoro pour rythmer vos journées et gagner en sérénité pendant le confinement https://youtu.be/Nzzjwtve2Ac Pour gagner en sérénité et efficacité durant la période de confinement, je vous propose aujourd'hui…
Mieux vivre le confinement #Épisode 1, Identifier et nourrir ses besoins
La porte est fermée, je passe par la fenêtre ! Pendant le confinement, je reste chez moi, je change mes habitudes et je m'occupe de MON INTÉRIEUR.(oui, ce sont des métaphores)…
4 clés pour aider une personne qui vit un burnout
L’un de vos proches vit un burn-out et vous ne savez pas comment réagir ni comment l’aider ? Le syndrome d’épuisement professionnel ne concerne que rarement la seule personne malade. Son…
Le Brownout , nouveau fléau après le Burnout et le Boreout
Le Brownout, ou dégoût de soi. Le Brownout, ou "baisse de courant", correspond à la perception d'un travail dénué de sens.Une nouvelle maladie professionnelle révélatrice du manque de cohésion dans…
Crédit photo : Clayton Cardinalli
LA Communication Bienveillante en pratique
La Communication bienveillante : avant tout une communication CONSCIENTE.... « Ce sont le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir…
Se libérer du regard ou Jugement de l’autre
Osez vous assumer, regardez l'autre différemment ... « Prends l'opinion de chacun, mais réserve ton jugement. »William Shakespeare (1603 ) Pourquoi j'accorde de la valeur au regard des autres ? Ça vous est…
NERTI : Nettoyage Emotionnel Rapide des Traumatismes Inconscients
Découvrez & Réservez votre SEANCE NERTI avec votre Coach praticienne Léticia GRANGER Dans le cadre de votre coaching ou en dehors, les séances NERTI vous permettront de véritablement vous LIBERER de vos hyperréactivités (angoisses,…
Se libérer de sa culpabilité
CULPABILITÉ & RESPONSABILITÉ "La CULPABILITE nous rappelle que nous avons oublié notre propre code de conduite. La RESPONSABILITE est le meilleur moyen de s'en libérer."Léticia GRANGER Je vous livre ici un outil que j'ai créé…
